家庭挑战“晒”活力 科学减重促健康 杭州举行第18个“全民健康生活方式日”活动

一户户身着亲子T恤的家庭展现健康素养与风采,一个个趣味横生的游戏普及健康生活方式……9月1日是第18个“全民健康生活方式日”,为了宣传推广我市健康知识普及行动和全民健身行动的创新做法,倡导广大市民加强自我健康管理,杭州市首届健康家庭City Walk(城市漫步)挑战赛暨市民健康减重大赛启动仪式在拱墅区举行,今年的主题是“健康城市 健康生活/全民健康 享‘瘦’健康”。

当天8点30分,健康家庭City Walk挑战赛首先拉开帷幕,20组家庭战队共68名选手走进赛场,在健康知识互动点、健康文创制作点、健康饮食科普点、健康中医传承点、生命安全体验点等5个赛点同台竞技。

健康知识互动点,一名小男孩正根据提示词在白纸上绘图,一旁的家人则根据图案猜相关的健康词语。旁边的健康文创制作点,一名小女孩正用乒乓球拍持续颠球计时,父母则从50张写有健康膳食、运动、良好生活爱好的卡片中快速挑选,组合成一幅积极向上、展现“一天健康生活规划”的拼图。

“抬起病人颈部,使其头后仰,气道开放,动作符合标准规范。两手平行交叠进行胸外按压,按压频率为每分钟115次。”在生命安全体验点,一名评委根据选手演示情况进行评分,“单人心肺复苏技能得分97分,获取健康币10枚。”

紧随其后的市民健康减重大赛,191名报名参赛者现场接受身体形态、机能和素质等数据采集,具体包括身高、体重、腰围、体脂率、血压、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和肺活量等体测内容。

根据大赛规则,此次减重大赛时间将持续两个多月,由参赛选手常住地的区、县(市)健康办协调落实相应的专业指导,拟定个体化减重方案,实施健康减重干预,并加强过程管理。11月上旬,主办方将对参赛人员进行第二次完赛体测,并以体重指数(BMI)、体脂率和腰围的前后数据对比作为最后的评分标准,依据评比规则评选出个人奖和团体奖。

“近年来,杭州市着力引导广大家庭成员做自我健康的第一责任人,倡导文明健康绿色环保生活方式,积极营造健康家庭环境,提升健康知识和健康技能。”市卫生健康委爱卫健康处负责人表示,截至目前,全市共建设健康家庭47.8万户,居民健康素养水平大幅提升,达到45.41%;先后举办4届杭州市健康家庭大奖赛,在第三届、第四届浙江省健康家庭大奖赛中荣获冠、亚军。今年是健康减重年,希望通过这样的健康活动,使广大市民身心更健康、生活更幸福。

此次杭州市健康家庭City Walk挑战赛的举办和市民健康减重大赛的启动,标志着杭州市全民健康生活方式宣传月活动全面开启,将对普及健康知识、传播健康文化、提高居民健康素养水平起到积极的推进作用,为杭州加快打造全国最具幸福感的健康城市样板市筑牢根基、汇聚力量。